秋の低カロリー食材に追加ください
青森五戸町の「五戸ひばり野三芳園」の朝採りしいたけ!
本日ユニバース(南類家と小中野)にてデビューですぞ。
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# by komura_biju | 2008-10-21 09:26 |  ● Be-001
食欲の秋ですが・・・・・
低カロリー食!006.gif
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ごはん 麦かっけいり吸い物 さばの味噌煮 
きくときゅうりの酢の物 つきこんのくるみ和え
何キロカロリーぐらいになるでしょうか・・・

低カロリー 低コレステロール食でも甘いものも一口食べたいよね!
丸く焼いたケーキの10分の1 ちょっぴりずついただきましょう。
焼きたてはホカホカ 絶品!! 超ウマです。

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オレンジケーキ

絞ったオレンジ果汁2個分とすりおろしたにんじん50グラムいり
明日のお弁当にも持たせましょう^0^

ダイエットには大豆はとても頼もしい味方

お豆腐のサラダ 揚げだし豆腐 湯豆腐 韓国料理のスンドゥブチゲにたっぷりのお豆腐 マーボー豆腐 とうふステーキ とーふの味噌焼き 鍋に欠かせないお豆腐 寄せドーフ
エトセトラ・・・・
他にも簡単でおいしい料理法あったら教えてくださいな
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# by komura_biju | 2008-10-16 21:02 |  健康
投入ようやく終了
投入はもっと練習しなきゃ!
枝を二つに割るところなんか大変でした。
(やり直しができないので)何度花材を追加でいただいたことか。
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# by komura_biju | 2008-10-10 16:54 |  ● Be-001
スタジオの秋
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# by komura_biju | 2008-10-02 20:50 |  風景
割れました!
9月25日
今朝風船が割れてて思わずシヤッターを070.gif
本当に何度も楽しめます(^.^)b種を庭に植えて育てられるかしら
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私のが一番先に咲いたかも・・・・060.gif
by K.M
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# by komura_biju | 2008-09-28 19:22 |  ● Be-003
やっぱり・・・
先生の予言通り、つぶされました!
というより、中がどうなっているのか好奇心いっぱいのようで
むりやり中をほじくられました。
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# by komura_biju | 2008-09-19 12:36 |  ● Be-001
イタリアン生パスタ
空間構成、ディスプレイの学習会

見た目にも味もグゥ~!な「ぽると」におじゃましました。
夜は国道沿いとは思えぬ静けさで汽笛も聴こえるとか・・・・
パスタの種類が多くて次はどれにしようかな?と、
リピーターになること間違いなし!!

麻の布で客席をしきってて安心感がありとても落ち着きますよ~~
ちなみに「ぽると」ってイタリア語で「港」っていう意味なんですって

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一応!教科書も開きました。
もう一箇所は9時閉店だったのであっという間に時間切れ・・・・・
主人いわく
「いいなぁ。いいなぁ。おいしいの食べて・・・・」
だって037.gif
一緒に食べたかったら、美寿フラワーアートにはいったら?

次回のレッスン日までに場を考えて空間をアップさせるデッサンを
考えてくる宿題もあります。忘れずに!
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# by komura_biju | 2008-09-10 10:24 |  研究会



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